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第121章第121章沈怡安今天的安排……

沈怡安今天的安排是打羽毛球。

因为她觉得自己最近过的实在是有点堕落，虽然堕落这个词在中国被用的都有一点泛滥了，外国的堕落，那都是指使用致幻药物或者格外乱搞男女关系，而中国的堕落是指——我最近连续很多天都在熬夜打游戏，我没有严格控制我的饮食，我最近学习或者运动不太努力等等等等。

总之，沈怡安一觉醒来，就觉得自己要运动一下，重新夺回对人生的掌控权。

她会的运动很少，大多都是像跑步这种，不需要专用器材，也不需要额外场地，更不需要以技术高超陪练的运动。

羽毛球她只在大学选修体育课上打过，但偏偏她的体育老师还是学生们最喜欢的老好人属性的体育老师，基本上让他们绕着操场跑两圈，再打个十分钟，就自由解散活动了。

所以虽然选修了一学期的羽毛球，但沈怡安对羽毛球这一项运动还可以说其实就只是一个新手。

之前她也没觉得有什么，毕竟她的更多精力都放在上学和赚钱上，她也不认为这有什么不正确，这的确就是她之前眼下要做的事情，她也做得很好，羽毛球的地位实在不高。

但是现在压在她头上的两顶大山一下子被挪走了，沈怡安就想着，要不然就把羽毛球这个她还算是稍微有一点兴趣的爱好给捡起来。

毕竟虽然当时主要目的是为了抢课，但有那么多课可以抢，沈怡安却偏偏抢了羽毛球，说明她觉得羽毛球这个运动她还是挺好奇的。

她也没有什么打球搭子，尝试邀请季灵春，结果季灵春恰巧被她的父母带去国外出差了，周白雪最近则是在和她的继兄抢夺公司，抢的正火热，所以沈怡安最终选择让管家为她聘请一位专门的羽毛球老师。

沈怡安的要求还不少，要女性，要温柔，要长得好看，要教过小朋友——还有必不可缺少的专业实力。

所以最后管家只给了她三份资料。

沈怡安看见资料里面竟然有一人的资料写着参加过某某届奥运会，默默的把资料放下了。

她现在竟然已经有资格聘请这种大佬来教她打羽毛球了吗？

不是，这能参加奥运级别的大佬诶？教她这个初学者来打？

沈怡安觉得自己有点耽误人家了，但是看着另外两份资料，她又总觉得条件没有这位好，所以左思右想，最后还是咬咬牙，邀请了这位退役奥运选手来担当自己的羽毛球教练。

她这次没在自己家中打，虽然家里有羽毛球场，但沈怡安想多接触接触人气——这是一种在家里面待久了的人会偶尔冒出来的奇怪想法。

所以最后场地就定在了上海市的一家会员制羽毛球馆中。

她最终选定的这位退役奥运选手名叫林琳，因为伤病退任，转而当了训练强度并不算特别高的羽毛球教练。

人如其名，是位看起来清爽利落的女性，约莫四十出头，扎着高高的马尾，身穿专业的运动服，身姿挺拔，气质沉静，笑起来眼角有浅浅的纹路，是常年沐浴在运动场阳光下的痕迹。

她没有丝毫奥运选手的架子，眼神温和而专注，见到沈怡安时，态度不卑不亢，带着专业的谦和。

“沈小姐，您好，我是林琳，很高兴能担任您的羽毛球教练。”她的声音也很清朗，语速平稳，让人安心。

沈怡安那点耽误人家的愧疚感，在林琳专业而平和的气场下消散了不少。

她选择的这家会员制羽毛球馆环境极佳，场地宽阔，地面是专业的塑胶，灯光柔和而不刺眼，空气里弥漫着淡淡的，属于运动场所的清洁气息。

因为是工作日白天，场地并未满员，只有零星几位看起来同样非富即贵的会员在远处场地挥拍，声音被良好的隔音材料吸收，并不嘈杂。

“林教练，你好，我的管家已经提前和你介绍过我的羽毛球水平了吧。”

沈怡安提前打预防针，她今天穿了一身浅灰色的专业羽毛球运动套装，是某个以舒适和科技感著称的顶级运动品牌的最新款，脚上的鞋也是同色系的限量版，手腕上戴着一条吸汗护腕，装备堪称豪华，只差技术匹配了。

至于什么水平，那当然是非常基础的大学体育课混学分的初学者水平。

林琳微微一笑，眼神里没有丝毫轻视：“没关系，沈小姐，每个人都是从零开始的，我的任务就是帮助您打好基础，享受这项运动的乐趣。”

“我们开始前，先做一下热身运动，避免受伤。”

热身环节，林琳就展现出了她的专业和细致，每一个拉伸动作都讲解得清晰到位，并且会亲自示范，纠正沈怡安一些细微的不规范之处，她的温柔并非仅仅是语气上的，更体现在这种不厌其烦确保沈怡安安全的耐心上。

热身完毕，林琳开始讲解最基础的握拍姿势。

“羽毛球的握拍有两种基本方式，正手握拍和反手握拍，我们先从正手开始”，她拿着球拍，手指如何放置，虎口对着哪里，掌心是否留有空隙，都讲解得一丝不苟。

沈怡安学得很认真，她发现自己之前上体育课时，握拍完全是随心所欲，难怪打起来总觉得用不上力，用很大力打出去，但是球却总是落不到自己想要的位置，甚至落的都没有自己想的那么远。

在林琳的指导下调整后，虽然一开始有些别扭，但慢慢似乎找到了一点发力的感觉。

“很好，沈小姐，您的手感其实不错，适应得很快。”林琳适时地给予鼓励，这让沈怡安信心稍增。

接下来是基本的挥拍动作。

林琳分解动作，从引拍，挥拍到收拍，一步步带领沈怡安练习空挥。

沈怡安本来还以为要先开始拿球练习呢，为此她还特意买了很多很多用来训练的球放在旁边，这样她就不用等会一个个的再捡自己的羽毛球了，结果没想到第一步竟然是空挥。

也是啊，要先打好基础再上球。

其实这个场馆也有球员可以帮忙捡球，但沈怡安觉得等人家捡球拿过来也是需要时间的，还不如多准备一点。

“想象球的轨迹，手腕要发力，但不要僵硬，像甩鞭子一样”

空挥练习枯燥，但沈怡安知道基础的重要性，也耐着性子一遍遍重复，林琳偶尔会轻轻托一下她的肘关节，或者点一下她的手腕，帮助她找到更流畅的发力感。

练习了约莫二十分钟空挥，林琳终于拿出了羽毛球：“现在我们尝试一下击球，不用追求力量和角度，先感受球拍接触到球的感觉。”

拿起沈怡安的羽毛球桶时，林琳的眼中闪过一丝惊讶，但没说什么，只是笑着把手中的球桶打开，从中取出来了一只新羽毛球。

林琳站在球网对面，用非常柔和，精准的手法，将球喂到沈怡安最舒服的位置。

沈怡安深吸一口气，回忆着刚才练习的动作，看准来球，挥拍——