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第210章（第2页）

牛奶鸡蛋水果豆类制品。

写的清清楚楚，不是什么菜市场难以购买的，全部都是日常能够买到的，荤素搭配，每天还会有骨头汤。

李蓁蓁都佩服周大妈当时的坚持。

第二天早上，李蓁蓁这次按照周大妈写的食谱上做饭。

倒是比第一天做出来的效果好。

李蓁蓁动作小心地收起来周大妈的笔记，将笔记放在柜子高层触碰不到的地方。

早上她按照食谱做的鸡蛋豆浆，还炒了盘豆干。

豆浆自己没有办法手工磨出来，等到她出去了路过早点铺打一饭盒。

顺带再买上四五个馒头。

等到下午，按照中午抽出时间按照上边的记载自己做芝麻饼

昨天晚上回来的晚，早上也没有时间。

她只能先用馒头凑合凑合。

芝麻也是坚果类，有助于病人恢复。

比其他坚果类便宜而且容易购买。

还有花生，周大妈写的这些可比李蓁蓁想到的要平常。

李蓁蓁刚开始想的坚果类都是后世网络上的广告推销，广告做的实在是太成功了，她提起来坚果第一时间想到的就是那个牌子。

其他的一时间还真是没有想到。

像花生芝麻这些坚果一年四季都能看到的，她一时间没想起来。

更是给李蓁蓁提了个醒，让别人提起来买衣服就要想到她的店铺。

要做成一个品牌。

今天李蓁蓁起来的没那么早，五点半起来的。

预估着菜谱上做菜的时间以及路上买豆浆馒头的时间，她比昨天晚起了一个小时。

睡觉时间更加充足。

饭菜的营养也都在合理的搭配中。

一整天下来饭菜营养荤素搭配，有汤有菜。

比她大早上的大鱼大肉大虾更合理。

李蓁蓁将饭菜装在饭盒中。

她昨晚上做了深刻的检讨。

检讨自己的心是好的，好心办错了事情。

哪儿能顿顿大鱼大肉，太过油腻。

谢言之和张建业两个人，都不是挑剔的胃口。

只要能入口，他们就能咽下去。

对饭菜的要求不高。

哪怕是她炒糊了菜，两个人也能吃下去。

只要自己不提换口味，两个人能忍受顿顿油腻。

在一起相处时间长了，也不是俩人不好意思提要求，是没有那个心。